Zimowa pora to przede wszystkim czas na sporty zimowe, czyli wszelkiego rodzaju narciarstwo i jego odnogi. Są jednak tacy ludzie, którzy się na to nie godzą i starają się uprawiać sporty na otwartym powietrzu także zimą. Tak jest z zimowym pływaniem.
Pływanie zimowe a morsowanie. Różnic jest kilka
Zimowe pływanie, czasem nazywane jest pływaniem lodowym. Zapewne w pierwszym odruchu większość ludzi myśli o morsach. Ale to nie to samo. Zimowe pływanie, to pływanie w akwenach z temperaturą wody poniżej 5 stopni Celsjusza. Morsowanie to chwilowe przebywanie w zimnej wodzie, stanie, lubi bawienie się w niej. Nie jest to jednak pływanie o którym mowa. Jest to pasywne hartowanie. Zimowe pływanie, czyli pokonywanie pewnego dystansu staje się coraz popularniejsze, także w Polsce, gdzie odbywają się liczne zawody oraz zawody Pucharu Świata. Trzeba przyznać, że zima w ostatnich latach jest dość łaskawa, co w żadnym stopniu ani nie utrudnia, ani nie ułatwia zimowego pływania. Temperatura wody zimą zawsze jest niska w porównaniu do innych pór roku.
Zimowe pływanie w Katowicach
Okazuje się, że jednym z centrów tego sportu w Polsce jest Górny Śląsk, a konkretnie Katowice. To tutaj odbyło się już kilka dorocznych zawodów w pływaniu zimowym. Jako miejsce imprezy sportowej wybrano Dolinę Trzech Stawów. Każdej zimy chętnych nie brakuje, bo w pływaniu zimowym startuje niemal 200 pływaków. Katowickie zawody są znane jako Międzynarodowe Mistrzostwa Polski. Zawodnicy mieli do pokonania dwa dystanse – stu metrów i kilometra. Podczas imprezy w Dolinie Trzech Stawów organizatorzy przygotowali też szereg innych atrakcji, m.in. bezpłatne badania cukrzycy, ciśnienia tętniczego, wydolności fizycznej, analiza składu ciała w tym tkanki tłuszczowej i masy mięśniowej, czy porady dietetyków.
Zasady bezpieczeństwa w pływaniu zimowym
Kluby sportowe specjalizujące się pływaniem lodowym opracowały główne zasady bezpieczeństwa, którymi kierować powinni się wszyscy, a zwłaszcza ci, którzy po raz pierwszy stykają się z taką odmianą pływania. Oto najważniejsze reguły:
- Stan zdrowia musi być bardzo dobry. Jakiekolwiek wątpliwości należy skonsultować z lekarzem
- Należy wybierać tylko znane, sprawdzone i odpowiednio przygotowane akweny. Mamy wtedy pewność, że podczas pływania nie spotka nas żadna przykra niespodzianka.
- Miejsca muszą być także odpowiednio przygotowane na wyjątkowe sytuacje. Wymagany jest zasięg sieci komórkowych i dobry dojazd dla służ ratunkowych.
- Gdy idzie się potrenować zimowe pływanie należy od tym poinformować bliskich, którzy w razie niebezpieczeństwa powiadomią odpowiednie służby.
- Pływać należy w towarzystwie
- Trzeba być przygotowanym i odpowiednio zareagować na skurcze mięśni, które przytrafiają bardzo często.
- Oczywiście kategoryczny jest zakaz spożywania alkoholu.
Na stronach internetowych klubów zimowego pływania znajdziemy znaczniej więcej szczegółowych informacji, dotyczących m.in. odpowiedniego ubioru i przygotowania do zimowego pływania. Sport ten jednak wydaję się niezwykle ciekawy i jeśli komuś nie brakuje odwagi, to może spróbować swoich sił zimą.